1 serving (85 grams) contains 151 calories, 19.2 grams of protein, 7.6 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
419.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.1 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 7.2 g | 36% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 138.9 mg | 46% | |
| صوديوم | 2833.3 mg | 123% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.3 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.2 g | ||
| بروتين | 53.3 g | 106% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.7 mg | 1% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 666.7 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم خنزير مشوي
يعتبر لحم الخنزير المشوي أكلة شهية تعود لمختلف التقاليد الطهي، وتحظى بشعبية كبيرة في المطابخ الأوروبية والأمريكية خصيصا. يتم إعداده من ساق خنزير مطهو ببطء وغالبا ما يتم توابله بمزيج رائع من التوابل أو العسل أو القطر المسكر، مما يمنحه طعمًا غنيًا وحلوًا. بالرغم من أنه غني بالبروتين، مما يضيف لوجبتك دفعة قوية، إلا أنه يمكن أن يحتوي أيضًا على نسب عالية من الصوديوم والدهون. بفضل قشرته المتسوغة تماما وباطنه العصير اللذيذ، يعتبر لحم الخنزير المشوي قطعة مركزية مبهجة، تضفي الدفء والفرح على التجمعات التي تحتفل بالتقاليد والنكهات. استمتع به مقطعًا أو كبقايا في شطائر — فقط تذكر أن تتحقق من توازنه مع الخضروات الطازجة لطبق صحي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
