1 serving (100 grams) contains 143 calories, 27.1 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.2 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 178.6 mg | 59% | |
| صوديوم | 204.8 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 64.5 g | 129% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.0 mg | 2% | |
| الحديد | 8.8 mg | 48% | |
| البوتاسيوم | 916.7 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي الجدي
المشوي من اللحم يعدّ طبقًا شهيًا مأخوذًا من ثقافات مختلفة، ومعروفًا بلحمه الطري المتبل بالتوابل العطرية. يُحضّر تقليديًا في المطابخ المتوسطية والكاريبية، ويتميز بلحم ماعز لذيذ يُشوى ببطء حتى يصبح محمصًا بشكل مثالي، وذلك لإبقاء داخله عصيرًا ومليئًا بالنكهة. يحتوي على كمية كبيرة من البروتين عالي الجودة والعناصر الغذائية الأساسية، وهو بديل صحي لأنواع اللحم الدهنية مثل البقر أو الخنزير. عند تقديمه مع الخضروات الطازجة والأعشاب، يصبح وليمة لا تُقاوم تتوازن بين الانغماس والقيمة الغذائية. اكتشف نكهات اللحم المشوي والإرث الثقافي اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
