1 serving (30 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
550.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 250.0 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 25 g | 89% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 35 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 1500 mg | 31% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حمص محمص
الفول المحمص هي وجبات خفيفة مقرمشة ولذيذة مصنوعة من الفول البلدي، الذي يعد من العناصر الأساسية في المطابخ البحر الأبيض المتوسط والشرق أوسطية. مليئة بالبروتين والألياف، هذه الوجبات المحمصة ليست فقط لذيذة؛ بل هي مصدر غذائي قوي! غنية بالفيتامينات والمعادن، تدعم صحة القلب وتسهل عملية الهضم. استمتع بها كوجبة خفيفة مرضية أو كإضافة لذيذة إلى السلطات والأطعمة. سواء كنت تبحث عن وجبة خفيفة خالية من الذنب أو تحتاج إلى زيادة في البروتين، فإن الفول المحمص يوفر لك ما تحتاجه!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
