1 serving (30 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
550.0
سعرات حرارية
35
بروتين
90
كربوهيدرات
12.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150g)
السعرات الحرارية |
550.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 250.0 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 25 g | 89% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 35 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 1500 mg | 31% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About حمص محمص
الفول المحمص هي وجبات خفيفة مقرمشة ولذيذة مصنوعة من الفول البلدي، الذي يعد من العناصر الأساسية في المطابخ البحر الأبيض المتوسط والشرق أوسطية. مليئة بالبروتين والألياف، هذه الوجبات المحمصة ليست فقط لذيذة؛ بل هي مصدر غذائي قوي! غنية بالفيتامينات والمعادن، تدعم صحة القلب وتسهل عملية الهضم. استمتع بها كوجبة خفيفة مرضية أو كإضافة لذيذة إلى السلطات والأطعمة. سواء كنت تبحث عن وجبة خفيفة خالية من الذنب أو تحتاج إلى زيادة في البروتين، فإن الفول المحمص يوفر لك ما تحتاجه!
