1 serving (30 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000.0 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 25 g | 89% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 35 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 1500 mg | 31% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حُمَّص مَشوي
تعتبر فول البازلاء المحمصة نكهة شهية وهي وجبات خفيفة مقرمشة مصنوعة من فول البازلاء المجفف، متبلة قليلاً ومحمصة بشكل مثالي. ينحدر هذا الطبق من المطبخ الشرق الأوسطي والمتوسطي، حيث يقدم تجربة تذوق لذيذة، سواء كانت تُتناول بمفردها أو تُضاف إلى السلطات والأطباق لإضفاء المزيد من القرمشة. مليء بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، تساهم هذه البقولات في تعزيز صحة القلب والهضم. بالإضافة إلى ذلك، فهي منخفضة الدهون، مما يجعلها خيارًا خاليًا من الذنب لتلبية تلك الرغبات في الوجبات الخفيفة. اغمر نفسك في الطيب الصحي لفول البازلاء المحمصة واستمتع بنكهة التقليد في كل لقمة!
