1 serving (350 grams) contains 600 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.5 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 5.4 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 5.4 g | 19% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 473.0 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة شواء
العشاء المشوي هو وجبة كلاسيكية ومغذية، غالبًا ما يتمتع بها المطبخ البريطاني. غالبًا ما يتميز باللحوم المشوية اللذيذة، مثل لحم البقر أو الدجاج أو الخروف، ويُقدم إلى جانب البطاطس الذهبية الهشة، والخضروات الموسمية، والصلصة الغنية واللذيذة. تجمع هذه الوجبة المريحة بين النكهات والملمس، مما يجعلها من الأكلات المفضلة للتجمعات العائلية. بينما توفر اللحوم والخضروات العناصر الغذائية الأساسية، فإن إضافة الصلصة والبطاطس الهشة يمكن أن تزيد من نسبة الدهون والسعرات الحرارية. ومع ذلك، عندما تعد بمكونات طازجة وتُقدم مع جانب من الخضراوات، يمكن أن يكون العشاء المشوي خيارًا متوازنًا ومرضيًا.
