1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي بولو
الدجاج المشوي مع الأرز هو وجبة شهية من أمريكا اللاتينية تتميز بالدجاج اللذيذ الطري الذي يتم طهيه إلى الكمال. هذا اللذيذ الطهي عادة ما يتم توابله بمزيج من التوابل مثل الثوم والكمون والأشوت، مما يضفي عليه نكهة غنية وزاهية. يتم تقديمه إلى جانب الأرز العطري ومزيج من الخضروات الملونة، الدجاج المشوي مع الأرز هو أكثر إشباعًا وغذاءً. تقدم الوجبة مصدرًا جيدًا للبروتين بينما تضيف الخضروات الفيتامينات والمعادن الأساسية. ومع ذلك، كن حذرًا من الصلصات المرافقة، حيث يمكن أن تضيف سعرات حرارية إضافية. تناول هذا الطبق الكلاسيكي المريح الذي يدفئ القلب والروح!
