1 serving (30 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.5 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 25 g | 89% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 35 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 1500 mg | 31% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بازلاء عريضة محمصة
يُعَتَبَرُ الفُولُ البَلَدِيُّ الـمَحَمَّصُ نَكهةً شَهيةً جَانِبَة، نَابِعةً مِنَ الفُولِ البَلَدِيِّ الكَامِلِ الذي يُقشَّر وَالمعروف أيضًا بالباميّ. غَالبًا مَا يُقدَّمُ هَذا الـمُنْتَجُ القوي مَبَّهَجًا بالنَّكهَة، بِتَبَريره بالمِلْحِ وَالتَّوابِل. إنَّه غِنيٌّ بالبروتين والألياف وَالفيتامينات الأساسية، ممَّا يجعلُه بدائِلاً صِحّيةً لِلشيبْسِ التقليديّة أو الـمَقَرَمِشات. مُحلَى بالمُضادَّات الأكسِدَة، يُمَكِنُ فُول الباميّ المَحمَّصِ مِن توفير الطَّاقَة المُسْتَدِيرة ومُساعدَة الهَضْم، بَيْنَما يكون نَدِرًا في الدهون. مثالي للتَّناوُلِ السَّرِيعِ أو لِوضعه فوق السَّلَطات، إذ يُمنَحُ الأكل انكِفَاءٌ صِحيٌّ لأي وجْبَة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
