1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 660.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر مشوي مع بطاطا مهروسة
اللحم المشوي مع البطاطا المهروسة هو طبق تقليدي للراحة يعود أصله إلى المطبخ الأمريكي والبريطاني الغني. يشوى اللحم المفروم ببطء وبدقة ليعطي نكهة فريدة وغنية تذوب في الفم. يُقدم هذا الطبق مع البطاطا المهروسة الكريمية الناعمة، التي تُخفق لتصبح خامة مخملية وغالبًا ما يتم إضافة الزبدة والحليب لتحسين الطعم. يوفر هذا الطعام توازنًا مرضيًا من البروتين والكربوهيدرات. بينما يعتبر لذيذًا، يجب ممارسة الاعتدال لتجنب إضافة سعرات حرارية زائدة. استمتع بهذا الطبق كخيار دافئ ومغذٍ للاجتماعات العائلية أو العشاء الدافئ في المنزل.
