1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر محمّر مع صلصة وفلفل
لحم بقر محمّر بالصلصة والفلفل هو طبق غني ومريح يتميز بلحم بقر مطهو ببطء ورقيق يُغمّس في صلصة غنية ولذيذة. هذا الطبق الكلاسيكي ينتمي إلى المطبخ الأمريكي، ويستلهم من تقاليد الطهي الإيطالي والجنوبي. كل لقمة مكملة بالفلفل الحلو المقلي النابض بالحيوية، مما يضيف لمسة من القرمشة الحلوة واللون الزاهي. مليء بالبروتين، يقدم هذا الطبق تغذية لكنه قد يكون عاليًا في الصوديوم، خاصة مع الصلصة. ومع ذلك، يمكنك بسهولة جعله أكثر صحة من خلال اختيار قطع لحم بقر مُخصبة بالبروتين وتقديمه فوق الحبوب الكاملة أو جنبًا إلى جنب مع الخضروات الطازجة. استمتع بتوازن شهية بين النكهة والتغذية!
