1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 1411.8 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شطيرة لحم مشوي بالجبن
ساندويتش لحم البقر المحمّص مع الجبن هو الأكثر شهرة والذي يجمع بين شرائح لحم البقر اللذيذة والعصيرية، المتكونة من قطع مثل قطع الجبن الذائب، عادة جبن الشيدر أو البروفولون، والموضوعة بين شريحتي خبز طازج. هذا الساندويتش الأمريكي الكلاسيكي مثالي لتناول الغداء أو العشاء السريع، حيث يقدم مزيجًا مرضيًا من النكهات اللذيذة. وفي حين يُعتبر لحم البقر مصدرًا جيدًا للبروتين والحديد، إلا أن إضافة الجبن تضيف نعومة وكالسيوم. عليك أن تضع في اعتبارك، لكن، أن التعديل هو العنصر الرئيسي؛ اختر خبز الحبوب الكاملة وزد من كمية الخضروات لرفع قيمتها الغذائية. استمتع بهذا الطعام اللذيذ بدون الشعور بالذنب!
