1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويش لحم البقر المشوي
السندويش باللحم المشوي هو كلاسيكي قوي يعكس فن الطهي المريح في أفضل حالاته. متكون من شرائح رقيقة من اللحم المشوي المتناول مع خبز طازج مقرمش، ويمكن أن يُكمل بإضافات شهية مثل الخس المقرمش، والطماطم العصيرة، ونقطة صغيرة من المايونيز الكريمي أو الخردل الحامض. يعود أصل هذا الساندويتش إلى المطبخ الأمريكي، وهو مثالي لوجبة الغداء أو العشاء السريع. بينما يوفر اللحم مصدرًا غنيًا بالبروتين والحديد، يجب أن تكون حذرًا من السعرات الحرارية ومستويات الصوديوم. اختيار الخبز الكامل الحبوب وتحميله بالخضروات يمكن أن يرفع قيمته الغذائية، مما يجعله خيارًا شهيًا ومرضيًا!
