1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر محمص على خبز القمح مع الطماطم والخس
شريحة لحم بقر محمصة على خبز القمح مع الطماطم والخس هو شطيرة كلاسيكية تجمع بين لحم البقر المعدي الذي يمتاز بالنعومة والطعم اللذيذ المكدس على خبز القمح الغني بالعناصر الغذائية. تتحسن كل لقمة من طراوة شرائح الطماطم الناضجة والخس الهش، مما يضيف لونًا حيويًا وقوامًا غنيًا. هذا الطبق المرضي يعود إلى المطبخ الأمريكي، حيث يُستمتع به غالبًا في وجبة الغداء أو العشاء الخفيف. فهو مليء بالبروتين من لحم البقر المحمص والألياف من خبز القمح، مما يقدم خيار وجبة متوازن. كن حذرًا من أحجام الأجزاء، حيث يمكن أن تكون غنية، ولكن بمكوناتها الطازجة، تبرز كخيار لذيذ ومغذٍ!
