1 serving (28 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
680
سعرات حرارية
24
بروتين
24
كربوهيدرات
60
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (112g)
السعرات الحرارية |
680 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 60 g | 76% | |
| دهون مشبعة | 4 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 304 mg | 23% | |
| الحديد | 4 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 800 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About لوز محمص
اللوز المحمص هو وجبة خفيفة شهية ومقرمشة تجمع بين الخيرات الصحية والنكهة الغنية. مليء بالبروتين والألياف والدهون الصحية للقلب، هذه البذور هي عبقرية التغذية. نشأت من منطقة البحر الأبيض المتوسط، أصبحت عنصرًا محبوبًا في المطابخ في جميع أنحاء العالم، من الأطباق اللذيذة إلى الحلويات. يعزز الشوي طعمها الجوزي الطبيعي بينما يمنحها قرمشة مرضية، مما يجعلها مثالية لتناول الوجبات الخفيفة أو إضافتها إلى وصفاتك المفضلة. استمتع باللوز المحمص لترقية صحتك بينما تسعد حواس تذوقك!
