1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 52.4 mg | 4% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 761.9 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قرنبيط محمص
"القرنبيط المحمص" هو طبق لذيذ ومغذٍ مصنوع من قُرنبيط طري، يُحمَّص إلى الكمال. هذا الطبق الرائع مستوحى من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يشمل مزيجًا من زيت الزيتون والثوم والأعشاب العطرية التي تعزز نكهاته الطبيعية. مليء بفيتامينات (C) و (K)، وغني بمضادات الأكسدة، يعتبر "القرنبيط المحمص" منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله إضافة لذيذة دون شعور بالذنب إلى أي وجبة. سواء تمتََّعتَ به كطبق جانبي أو طبق رئيسي، يضمن لك هذا الطبق النابض بالحيوية والحلاوة إرضاء تذوقك بينما يغذي جسدك. اغمر نفسك اليوم بخيرات "القرنبيط المحمص" الصحيّة!
