1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 52.4 mg | 4% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 761.9 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قرنبيط محمص
"القرنبيط المحمص" هو طبق لذيذ ومغذٍ مصنوع من قُرنبيط طري، يُحمَّص إلى الكمال. هذا الطبق الرائع مستوحى من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يشمل مزيجًا من زيت الزيتون والثوم والأعشاب العطرية التي تعزز نكهاته الطبيعية. مليء بفيتامينات (C) و (K)، وغني بمضادات الأكسدة، يعتبر "القرنبيط المحمص" منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله إضافة لذيذة دون شعور بالذنب إلى أي وجبة. سواء تمتََّعتَ به كطبق جانبي أو طبق رئيسي، يضمن لك هذا الطبق النابض بالحيوية والحلاوة إرضاء تذوقك بينما يغذي جسدك. اغمر نفسك اليوم بخيرات "القرنبيط المحمص" الصحيّة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
