1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
8.2
بروتين
47.1
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ريزوتو
الريزوتو هو طبق أرز كريمي ومريح ينبع من إيطاليا، حيث يمزج الأرز الأربوريو مع مرق غني لنسيج شهي. غالبًا ما يتم تنويعه بمزيج من الخضروات الطازجة والأعشاب وأحيانًا الأسماك أو اللحوم، إنه احتفال بالنكهات في كل لقمة. مليء بالألياف والفيتامينات، يمكن أن يكون الريزوتو خيارًا صحيًا، خاصة عند إعداده بمكونات صحية مثل الخضروات الموسمية. تمتع بهذا الطبق الكلاسيكي، المثالي لأي مناسبة، واستمتع بدفء المأكولات الإيطالية مباشرة على طاولتك!
