1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
7.1
بروتين
52.9
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 17.6 mg | 5% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 23.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 117.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About رز بالحليب
الرزوغالو هو حلى يوناني لذيذ مصنوع من مكونات بسيطة مثل الأرز الكريمي والحليب والسكر، غالبًا ما يكون مُنكّهًا بلمحة من الفانيليا أو قشر الليمون. يبرز هذا الحلوى التقليدية الإرث الغذائي الغني لليونان، مقدمًا نكهة مريحة منزلية. بينما يكون لذيذًا وحلوًا، يوفر الرزوغالو أيضًا بعض الفوائد الغذائية، بفضل البروتين والكالسيوم الموجودين في الحليب. استمتع به باردًا مع رشة من القرفة ليكون حلوى مرضية تجمع بين الكريمة والانتعاش الخفي.
