1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
7.9
بروتين
63.1
كربوهيدرات
3.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About رزي بزي
ريزي بيزي هو طبق أرز من البحر الأبيض المتوسط شهي يتميز بمزيج متنوع من الخضروات مثل البازلاء والجزر والفلفل الأخضر. مشتق من المطابخ الإيطالية والشرق الأوسط، هذا الطبق لا يتمتع فقط بنكهة غنية ولكنه أيضًا يقدم توازنًا صحيًا من العناصر الغذائية. مليء بالألياف والفيتامينات من الخضروات الطازجة، يوفر ريزي بيزي خيار وجبة صحية منخفضة السعرات الحرارية ولكنها مرضية. مثالي كطبق جانبي أو رئيسي، إنه طريقة رائعة للاستمتاع بفوائد الحبوب والخضراوات في كل لقمة. اغمر نفسك اليوم في عالم ريزي بيزي الملون!
