1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
222 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.8 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 46 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 5.2 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 512 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رز أحمر كامل مطهي
الأرز الأحمر الكامل المطهو هو نوع شهي ومغذي من الأرز الكامل ذو اللون الأحمر الزاهي والنكهة الغنية. معروف عنه في آسيا، هذا المحصول القديم هو قطعة أساسية في العديد من المأكولات الآسيوية، حيث يضيف لمسة فريدة لوجباتك. مليء بالألياف والفيتامينات والمعادن، يعزز الأرز الأحمر الكامل المطهو الصحة الهضمية ويساعد على الحفاظ على نظام غذائي متوازن. طعمه المكسراتي وقوامه المطاطي يجعلانه قاعدة مثالية للأطباق المقلية السريعة أو السلطات أو الأطباق الجانبية التي تحين للشهية. قم بتحسين طهيك باستخدام هذا السوبرفود الصحي!
