1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 34.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
300
سعرات حرارية
10.2
بروتين
69
كربوهيدرات
1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 69 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 10.2 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 6 mg | 0% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About رز أسود مطبوخ
رز أسود مطبوخ هو طبق شهي من الأرز الأسود، مشبع بالتقاليد الغذائية الغنية في جنوب شرق آسيا. هذا الأرز الكامل العطري مشهور بنكهته المكسرات ولونه المميز، ممتلء بمضادات الأكسدة والألياف. غني بالعناصر الغذائية، يدعم صحة القلب ويساعد على الهضم، بالإضافة إلى أنه خالٍ من الجلوتين ونباتي. مثالي كوجبة جانبية أو قاعدة مقوية للوصفات المقلية والسلطات، رز أسود مطبوخ ليس فقط ينبعث منه رائحة لذيذة ولكنه أيضًا يغذي جسمك. ارفع مستوى وجباتك بهذه الحبوب الفريدة والصحية!
