1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
260 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.4 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 5.4 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رُز مطهوّ بيضاء
الرز المطبوخ الأبيض هو طبق لذيذ ومتعدد الاستخدامات مصنوع من مكونات بسيطة: يُطهى الرز الأبيض حتى يصبح مثاليًا، غالبًا ما يُمزج مع الزبدة أو زيت الزيتون لإضافة نكهة غنية. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الشرقيّ المتوسطي، وهو طبق أساسي في العديد من الثقافات، يقدم الراحة والإشباع. محشو بالكربوهيدرات، يوفر الرز المطبوخ الأبيض مصدرًا رائعًا للطاقة، في حين يمكن أن يُحسّن إضافة الخضروات تركيبته الغذائية. استمتع به كجانب أو كقاعدة للأطباق الساخنة المبهجة، مما يضمن تناول وجبة غذائية صحية ومليئة بالنكهة. اغمر نفسك في الرز المطبوخ الأبيض واستمتع ببساطته اللذيذة!
