1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريز كانتونيس
الرز الكانتوني هو طبق الأرز المقلي الشهي الذي يعود أصله إلى المطبخ الكانتوني. هذا الخليط النكهاتي الشهي عادةً ما يضم أرز حب طويل الحبة، وروبيان لذيذ، وقطع لحم دجاج أو لحم خنزير لينة، بالإضافة إلى تشكيلة ملونة من الخضروات مثل البازلاء والجزر. غالبًا ما يُعزز بوجود البيض ورشة من صلصة الصويا، يقدم الرز الكانتوني توازنًا مرضيًا بين البروتين والكربوهيدرات. بالرغم من أنها وجبة لذيذة، قد تكون نسبة الصوديوم فيها مرتفعة، لذا الاعتدال أمر بالغ الأهمية. غني بالنكهة والألوان الزاهية، الرز الكانتوني هو وجبة سريعة ولذيذة تضمن الإرضاء!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
