1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريز كانتونيس
الرز الكانتوني هو طبق الأرز المقلي الشهي الذي يعود أصله إلى المطبخ الكانتوني. هذا الخليط النكهاتي الشهي عادةً ما يضم أرز حب طويل الحبة، وروبيان لذيذ، وقطع لحم دجاج أو لحم خنزير لينة، بالإضافة إلى تشكيلة ملونة من الخضروات مثل البازلاء والجزر. غالبًا ما يُعزز بوجود البيض ورشة من صلصة الصويا، يقدم الرز الكانتوني توازنًا مرضيًا بين البروتين والكربوهيدرات. بالرغم من أنها وجبة لذيذة، قد تكون نسبة الصوديوم فيها مرتفعة، لذا الاعتدال أمر بالغ الأهمية. غني بالنكهة والألوان الزاهية، الرز الكانتوني هو وجبة سريعة ولذيذة تضمن الإرضاء!
