1 serving (100 grams) contains 90 calories, 16.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
214.3
سعرات حرارية
38.1
بروتين
4.8
كربوهيدرات
3.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 38.1 g | 76% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 8.3 mg | 46% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حلزون النهر
الحَلزون النهري هو محار حلو المذاق يتواجد في الأنهار والجداول المائية حول العالم. إنه لذيذ في العديد من المطابخ، خاصة في الأطباق الآسيوية والمتوسطية، ويقدم نكهة فريدة وأرضية تعزز الحساء والمرق والسلطات. غني بالبروتين، ومنخفض الدهون، وغني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، يوفر الحَلزون النهري العناصر الغذائية الأساسية التي تدعم صحة القلب. ومع ذلك، من المهم الحصول عليها بمسؤولية، حيث يمكن حدوث التلوث في المياه الملوثة. استمتع بهذه الوجبات اللذيذة لتجربة غذائية لذيذة تحترم غنى الطبيعة.
