1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريزوتو
الريزوتو هو طبق إيطالي كريمي ومريح مصنوع في الأساس من أرز الأربوريو، المعروف بمحتواه العالي من النشا، مما يمنحه تلك القوام الناعم المميز. يُطهى تقليديًا في الحساء، وغالبًا ما يُثرى بمكونات مثل البصل والثوم وجبنة البارميزان ومجموعة متنوعة من الخضروات أو البروتينات. يعود أصل الريزوتو إلى شمال إيطاليا، وهو طبق متنوع يسمح بمجموعات نكهات لا تنتهي - من الفطر الكلاسيكي إلى الأطعمة البحرية المشرقة. بينما يعتبر لذيذًا، قد تجعل طبيعته الكريمية والجبنة غنيًا بالسعرات الحرارية، على الرغم من أن الأرز يوفر مصدرًا جيدًا للطاقة. تناوله بشكل معتدل، والريزوتو يكون توازنًا مثاليًا بين الطعم والراحة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
