1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
14.3
بروتين
71.4
كربوهيدرات
28.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About ريسول
الريسول هو مأكول لذيذ مالح ينبع من تقاليد المطبخ البرتغالي والبرازيلي. تمتلئ هذه الفطائر الشهية عادة بمجموعة من المكونات مثل لحم مفروم أو دجاج أو خضروات، كلها ملفوفة في عجين مقرمش بلونه الذهبي. بينما يقدمون تحلية لذيذة ونكهات غنية، قد تكون الريسول خاضعة للتسلية، صاغة غالبًا من أجل الحصول على نسيج مثالي. ومع ذلك، يمكنك أيضًا خبزها كخيار أخف! متعددة الاستعمالات ومليئة بالنكهات، الريسول مثالية كوجبة خفيفة أو مقبلات، مما يجعلها خيارًا لابد من تجربته لعشاق الطعام في كل مكان.
