1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريسويس دي كاماراو
ريسوا دي كاماراو هي فطائر الروبيان البرتغالية اللذيذة، تتميز بعجينة ناعمة محشوة بروبيان طري، وتوابل، وصلصة بيشاميل كريمية. تنتشر هذه الوجبات الخفيفة من المناطق الساحلية في البرتغال، وهي حلوى محبوبة في الاحتفالات والتجمعات. على الرغم من غناها بالنكهة، فإنها غالبًا ما تُقلى، مما يزيد من طعمها اللذيذ ولكن قد لا تكون الخيار الأكثر صحة. ومع ذلك، فإنها تحتوي على كمية كبيرة من البروتين وعدد من الفيتامينات من الروبيان، مما يجعلها خيارًا ممتعًا ومتوازنًا عند تناولها بتروي. ريسوا دي كاماراو هي الطعم الحقيقي للنضج مع قرمشة مثالية من الخارج ومذاق كريمي من الداخل!
