1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريزوتو بالخضار والدجاج
الريزوتو بالخضار والدجاج هو وجبة إيطالية رائعة تجمع بين الأرز الكريمي آربوريو مع الدجاج الطري ومجموعة من الخضروات الملونة مثل الفلفل الحلو والبازلاء والكوسة. يُطهى هذا الطبق ببطء في مرقة شهية، وهو معروف بنكهاته الغنية وقوامه المرضي. متبل بشكل مثالي بالثوم والأعشاب الطازجة، فهو لا يثير الشهية فقط بل يقدم وجبة متوازنة، مليئة بالبروتين والفيتامينات. كوجبة مريحة ومغذية، يعتبر الريزوتو بالخضار والدجاج خيارًا مثاليًا لعشاء العائلة أو ليلة دافئة في المنزل. استمتع بهذا الطبق اللذيذ بينما تتذوق طعم إيطاليا!
