1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
42.5
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 235.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ريزوتو بالدجاج
الريزوتو بالدجاج هو طبق كريمي ومريح ينتمي إلى قلب إيطاليا. يُعدّ بأرز الأربوريو وقطع الدجاج الطرية اللذيذة، ويُطهى ببطء في مرقة دجاج غنية، مما يسمح للنكهات بالدمج بشكل جميل. يُعزز بالبصل والثوم، ورشة من النبيذ الأبيض، ثم يُزين هذا الطبق الشهي برشة من البقدونس الطازج وجبنة البارميزان. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والكربوهيدرات الصحية، وهو وجبة مرضية يمكن أن تكون صحية عند إعدادها بالدجاج النحيل والكثير من الخضروات. استمتع بهذا الطبق الكلاسيكي، وتذوق كل لكمة كريمية!
