1 serving (300 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 32.0 mg | 10% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريزوتو بالدجاج والخضار
الريزوتو بالدجاج والخضار هو طبق إيطالي كريمي يجمع بين أرز الأربوريو وقطع الدجاج الطرية ومجموعة من الخضار النابضة بالحياة مثل البازلاء والجزر والفلفل الأخضر. يتم طهي هذه الوجبة المريحة ببطء، مما يسمح للأرز بامتصاص نكهات الدجاج والبروتين الغني من مرقة الدجاج وجبن البارميزان. مليئة بالعناصر الغذائية، تقدم مزيجًا متوازنًا من البروتين والفيتامينات، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. موسمة بشكل مثالي ولذيذة بشكل لا يقاوم، الريزوتو بالدجاج والخضار هي كلاسيكية خالدة تحمل نكهة إيطاليا إلى مائدتك مع تغذية جسمك.
