1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الريزوتو
سلطة الريزوتو هي لفة رائعة على الطبقة الإيطالية التقليدية، حيث تجمع بين الأرز الكريمي أربوريو والخضروات الطازجة والنابضة بالحياة. مليئة بالنكهات من الطماطم الناضجة تحت أشعة الشمس، والخيارات الكريسبي، والأعشاب العطرية، هذه السلطة ليست فقط وليمة للعينين ولكن أيضًا لحاسة التذوق خاصتك. غالبًا ما تكون مرتدة بصلصة خفيفة من الخل، مما يقدم تباينًا منعشًا مع غنى الأرز. تحتوي سلطة الريزوتو على الكثير من الألياف والفيتامينات والدهون الصحية من الأفوكادو أو زيت الزيتون، مما يعزز صحة القلب وفي الوقت نفسه يرضي شهيتك. مثالية كجانب أو طبق رئيسي، فهي تجلب طعم إيطاليا مباشرة إلى طاولتك!
