1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريزوتو ميلانيزي
الريزوتو ميلانيزي هو طبق كريمي مريح يأتي من قلب لومبارديا في إيطاليا. يصنع باستخدام أرز أربوريو، يُطهى ببطء في مرق غني، وينكه بشكل جميل بالزعفران مما يمنحه لونًا ذهبيًا مذهلاً. مُنقى بالبصل والنبيذ الأبيض، ويُنتهي برشة من جبنة البارميزان، يجسد هذا الريزوتو الأنيق جوهر المطبخ الإيطالي. على الرغم من كونه مغريًا، إلا أنه يوفر بعض الفوائد الغذائية، حيث يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات للطاقة وتقديم الزعفران يوفر مضادات الأكسدة. مثالي كوجبة جانبية أو كوجبة رئيسية، يدعوك الريزوتو ميلانيزي للتذوق الأصيل للنكهات الإيطالية في كل لقمة شهية.
