1 serving (300 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
280.0
سعرات حرارية
6.4
بروتين
40.0
كربوهيدرات
8.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ريزوتو فونغي
الريزوتو بالفطر هو طبق إيطالي كريمي فاخر يبرز الأرز الأربوريو الذي يتم طهيه ببطء إلى الكمال في مرق غني. يحمل الكثير من الفطر الأرضية مثل البورتشيني والكريميني، ويقدم نكهة أومامي لذيذة تكون قلبية ومريحة. منبت من المناطق الشمالية من إيطاليا، يعتبر هذا الريزوتو ركيزة من مأكولات إيطاليا. مليء بألياف ومضادات الأكسدة من الفطر، يمكن أن يكون اختيارًا صحيًا عند إعداده بمرق قليل الصوديوم وجبن أقل. تناول الريزوتو بالفطر لتجربة طهو صحية وفاخرة!
