1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
11.8
بروتين
52.9
كربوهيدرات
14.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About ريزوتو دي كيجو
ريزوتو دي كيجو هو طبق إيطالي كريمي يبرز نكهات أرز أربوريو اللذيذة، المطهية باتقان في مرق غني وممزوجة بمزيج من الجبن، بما في ذلك جبن بارميجيانو ريجيانو وموزاريلا كريمية. مشتقة من شمال إيطاليا، يعشق هذا الطعام التقليدي لقوامه اللذيذ ونكهته اللذيذة. على الرغم من كونه غنيًا، إلا أن الطبق يوفر مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات والبروتين، مما يجعله وجبة مرضية. تذكر فقط أن المفتاح هو التعقيم، لأن غناه يمكن أن يزيد من السعرات الحرارية. استمتع بدفء وتقليد ريزوتو دي كيجو، فهو لذة فعلية في عالم الطهي!
