1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريزوتو دي كيجو
ريزوتو دي كيجو هو طبق إيطالي كريمي يبرز نكهات أرز أربوريو اللذيذة، المطهية باتقان في مرق غني وممزوجة بمزيج من الجبن، بما في ذلك جبن بارميجيانو ريجيانو وموزاريلا كريمية. مشتقة من شمال إيطاليا، يعشق هذا الطعام التقليدي لقوامه اللذيذ ونكهته اللذيذة. على الرغم من كونه غنيًا، إلا أن الطبق يوفر مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات والبروتين، مما يجعله وجبة مرضية. تذكر فقط أن المفتاح هو التعقيم، لأن غناه يمكن أن يزيد من السعرات الحرارية. استمتع بدفء وتقليد ريزوتو دي كيجو، فهو لذة فعلية في عالم الطهي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
