1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريزوتو دي كوغوميلوس
ريزوتو دي كوغوميلز هو طبق إيطالي لذيذ يتميز بأن يكون مع بنجر الأربوريو الكريمي والفطر المقلي ومزيج غني من الأعشاب والتوابل. ينحدر هذا الريزوتو من شمال إيطاليا، ويشتهر بنسيجه المريح ونكهته الأرضية. الفطر، المليء بالعناصر الغذائية، هو مصدر رائع لمضادات الأكسدة والفيتامينات، بينما يوفر الأرز الطاقة من خلال الكربوهيدرات. يتم تحضير هذا الطبق باستخدام مرق منخفض الدسم ورشة من جبنة البارميزان، مما يجعله متوازنًا بين الترف والصحة. مثالي لأي مناسبة، ريزوتو دي كوغوميلز مرضي ومغذي، يدعوك لتستمتع بجوهر المطبخ الإيطالي في كل ملعقة.
