1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريسولز
الريسول هي معجنات لذيذة تنحدر من منطقة البحر الأبيض المتوسط، شهيرة بشكل خاص في مناطق مثل فرنسا وإسبانيا. تصنع هذه الحلوى الذهبية اللون من عجينة رقيقة ومقرمشة محشوة بمجموعة متنوعة من المكونات اللذيذة، مثل الخضروات المتبلة، والجبن، واللحوم. بينما يمكن أن تكون الريسول كثيرة الدسم، حيث يتم تقليها في الزيت عميق القلي، يمكن أن يتم تحضيرها أيضًا بطرق أكثر صحة عن طريق خبزها أو استخدام عجينة حبوب كاملة. تمتلئ الريسول بالنكهة وتكون مثالية كوجبة خفيفة أو مقبلات، مما يوفر خيارًا لذيذًا ومتعدد الاستخدامات لأي عشاق للطهي.
