1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
18.9
بروتين
47.3
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ريزوليس أيام
ريسوليس أيام هي معجنات إندونيسية لذيذة مملوءة بدجاج متبل وخضار وصلصة بيشاميل كريمية، ملفوفة في قشرة عجينية دقيقة. منبثقة من قلب المطبخ الإندونيسي، يتمتع هذه الأطيب الصغيرة بشهرة جيدة كوجبات خفيفة أو مقبلات. غنية بالبروتين والمكونات الطازجة، توفر مذاقًا مرضيًا دون أن تكون مفرطة في الدهون. على الرغم من قليها للحصول على طبقة خارجية مقرمشة، يمكنك اختيار الخبز لإعدادها بصحة أفضل. مثالية لأي مناسبة، تجمع ريسوليس أيام بين النكهة والتغذية في كل لقمة شهية!
