1 serving (50 grams) contains 178 calories, 4.5 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 37.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
712 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.6 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 150.4 g | 54% | |
| ألياف غذائية | 7 g | 25% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 17.8 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 66 mg | 5% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريزو أسود كامل
ريزو نيرو إنتيغرال هو نوع متميز من الأرز الأسود الكامل المعروف بنكهته الغنية وقوامه الفريد. ينضح هذا الحبوب القديم بالمضادات الأكسدة والألياف والعناصر الغذائية الأساسية. طعمه المكسرات يجعله إضافة رائعة إلى الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء من السلطات إلى الريزوتو. غني بالفيتامينات والمعادن، يدعم ريزو نيرو إنتيغرال ليس فقط صحة الجهاز الهضمي ولكنه يوفر أيضًا طاقة مستدامة. ارتق بوجباتك باستخدام هذا الكنز المتعدد الاستخدامات والمغذي من التقاليد الغذائية الإيطالية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
