1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
222
سعرات حرارية
5.2
بروتين
46
كربوهيدرات
1.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
222 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.8 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 46 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 5.2 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 86 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About الأرز الكامل
الرز الكامل الحبوب هو نوع رز مغذي مملوء بالعناصر الغذائية. مشتق من إيطاليا، يحتفظ هذا النوع من الرز العملي بطبقة الغشاء الخارجية، مما يوفر الألياف الأساسية، والفيتامينات، والمعادن. طعمه الجوزي وقوامه المقرمش يجعلانه إضافة مثالية في السلطات والأطباق المقلية والريزوتو التقليدية. غني بمضادات الأكسدة ومنخفض في معدل الجلوكيمي الغذائي، يدعم الرز الكامل الحبوب الهضم الصحي ومستويات الطاقة المستدامة. تقبل جودة الرز الكامل الحبوب وأضف لمسة غذائية مغذية لوجباتك!
