1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.0 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 6.2 g | 22% | |
| سكريات | 28.8 g | ||
| بروتين | 2.6 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 12.0 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 844 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About موز ناضج
الموز الناضج هو حلوى طبيعية من الطبيعة، مليء بالعناصر الغذائية الأساسية والنكهة الزاهية. فهو يحتوي على البوتاسيوم، فيتامين C، وألياف غذائية، ويوفر زخمًا سريعًا للطاقة ويدعم صحة القلب. تنبعث أصوله من جنوب شرق آسيا، وتتميز هذه الأطعمة الاستوائية بقوام كريمي ونكهة غنية تتناغم مع الأطباق الحلوة والمالحة في جميع أنحاء العالم. مثالي في العصائر الطبيعية، الحلويات المخبوزة، أو لتناوله بمفرده، الموز الناضج هو إضافة متعددة الاستخدامات لأي نظام غذائي. لذا في المرة القادمة التي تبحث فيها عن وجبة خفيفة، فكر في الجودة الطيبة للموز الناضج!
