1 serving (80 grams) contains 152 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
447.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 117.6 mg | 39% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 58.8 g | 117% | |
| فيتامين د | 470.6 mcg | 2353% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونة ريو مار
تونا ريو ماري هي خيار ممتاز لعشاق المأكولات البحرية، مصنوعة من أجود أنواع التونا البيضاء والصفراء المصطادة في المياه الصافية والعميقة. وتعبأ في زيت الزيتون أو الماء عالي الجودة، حيث يحتفظ كل علبة بجوهر السمك الطري والعصير، مما يجعلها مثالية للسلطات والسندويشات وأطباق المعكرونة. تنبعث روح التونا ريو ماري من البحر الأبيض المتوسط، حيث تتجلى تراثها الغني في فن الطهي، الذي يتمتع بنكهته اللذيذة وتنوعه. بالإضافة، إنها مصدر غني بالبروتين النباتي النقي والأحماض الدهنية أوميغا-3 والمواد الغذائية الأساسية، مما يعزز صحة القلب والعافية. تمتع بطعم البحر مع تونا ريو ماري، حيث يلتقي الجودة بالأصالة.
