1 serving (80 grams) contains 82 calories, 14.4 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
243.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 118.3 mg | 39% | |
| صوديوم | 710.1 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 42.6 g | 85% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريو مار خفيف
ريو ماري لايت هو تونا لذيذ ومغذي معبأ في زيت عباد الشمس، يقدم بديلاً خفيفًا دون التنازل عن النكهة. يتميز ريو ماري لايت، الذي ينبع من المياه النقية للبحر الأبيض المتوسط، بأفضل أنواع أشلاء التونا المأخوذة بصورة مستدامة. مع محتواه العالي من البروتين والأحماض الدهنية أوميغا 3، يعزز تونا ريو ماري لايت نظام غذائي صحي بينما يكون منخفض السعرات الحرارية. مثالي للسلطات، السندويشات، أو ببساطة بمفرده، يضيف ريو ماري لايت نكهة البحر إلى طاولتك، مما يجعل الأكل الصحي متعة. اكتشف خفة الطعم مع ريو ماري لايت!
