1 serving (160 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
295.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.8 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 44.4 mg | 14% | |
| صوديوم | 739.3 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.2 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.4 g | 15% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 17.7 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 443.6 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريو ماري إنسالاتيسيمه
ريو ماري إنسالاتيسيم هي سلطات جاهزة للأكل شهية تجلب طعم البحر الأبيض المتوسط إلى طاولتك. كل عبوة تحتوي على تونة لذيذة، وخضروات طازجة، وصلصة نكهة قوية، متقنة بعناية لتقدم انفجارًا من النكهة في كل لقمة. مستوحاة من المأكولات الإيطالية، هذه السلطات ليست فقط لذيذة بشكل لا يصدق ولكنها مليئة أيضًا بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، تجعلها اختيارًا صحيًا مثاليًا لتناول الغداء أو العشاء الخفيف. اكتشف لذة البحر والحديقة في طبق واحد مريح مع ريو ماري إنسالاتيسيم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
