1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريندسغولاش
الريندزجولاش هو طبق اللحم الشهي المنبثق من المطبخ الأوروبي الوسطى، ويحظى بشعبية كبيرة في ألمانيا والنمسا. يتميز هذا الطبق المريح بشرائح اللحم اللذيذة المطهية ببطء في مرق غني، بالإضافة إلى البصل والثوم ومجموعة من التوابل مثل البابريكا والكراوية. غالباً ما يتم تقديم الريندزجولاش مع البطاطس أو الخبز، وليس فقط لذيذ ولكنه أيضاً غني بالبروتين. بالرغم من أنه قد يكون غنياً بالدهون، إلا أن استخدام قطع اللحم النيئة والكم الوافر من الخضروات يمكن أن يجعله خياراً صحياً. استمتع بهذه الوجبة الدافئة والمشبعة التي تجسد قلب الطهي التقليدي الأوروبي.
