1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريندسغولاش
الريندزجولاش هو طبق اللحم الشهي المنبثق من المطبخ الأوروبي الوسطى، ويحظى بشعبية كبيرة في ألمانيا والنمسا. يتميز هذا الطبق المريح بشرائح اللحم اللذيذة المطهية ببطء في مرق غني، بالإضافة إلى البصل والثوم ومجموعة من التوابل مثل البابريكا والكراوية. غالباً ما يتم تقديم الريندزجولاش مع البطاطس أو الخبز، وليس فقط لذيذ ولكنه أيضاً غني بالبروتين. بالرغم من أنه قد يكون غنياً بالدهون، إلا أن استخدام قطع اللحم النيئة والكم الوافر من الخضروات يمكن أن يجعله خياراً صحياً. استمتع بهذه الوجبة الدافئة والمشبعة التي تجسد قلب الطهي التقليدي الأوروبي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
