1 serving (100 grams) contains 250 calories, 17.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 178.6 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 40.5 g | 81% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 642.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم حاشية
لحم البقر مصدر بروتين غني ومتعدد الاستخدامات، يأتي من قطع لحم البقر النحيلة، ويُقدر بشكل خاص بنكهته الغنية وقوامه العصير. من مختلف التقاليد الطهي، يكمل لحم البقر الأطباق في المطابخ في جميع أنحاء العالم، من الأطباق الغنية إلى الأطباق المشوية اللذيذة. يحتوي لحم البقر على عناصر غذائية أساسية، بما في ذلك بروتين عالي الجودة والزنك وفيتامينات ب، مما يجعله خيارًا رائعًا لصيانة العضلات والصحة العامة. على الرغم من أهمية تناوله بشكل معتدل بسبب الدهون المشبعة، يمكن أن تكون القطع المناسبة إضافة لذيذة ومرضية لنظام غذائي متوازن. انغمس في النكهة القوية للحم البقر، حيث يجتمع الطعم مع القيمة الغذائية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
