1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 82.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريند غولاش
البقر المشوي المشوى هو وجبة لذيذة من اللحوم تنحدر من المطبخ الأوروبي الوسطى، وهي شهيرة بشكل خاص في ألمانيا والمجر. تتميز هذه الوجبة النكهة بشرائح اللحم اللينة المطهوة مع البصل والفلفل الحلو، والتوابل العطرية مثل البابريكا وبذور الكراوية. يُقدم عادة مع جانبين شهية مثل الكندلة أو البطاطس. يحتوي البقر المشوي على نسبة عالية من البروتين والحديد، مما يجعله خيارًا غنيًا. على الرغم من أنه قد يكون غنيًا بالدهون حسب نوعية اللحم المستخدمة، إلا أنه وجبة مريحة تغذي الجسم وتدفئ الروح. مثالي للأيام الباردة، يجمع البقر المشوي بين الأصدقاء والعائلة حول الطاولة!
