1 serving (150 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
552.1
سعرات حرارية
9.5
بروتين
78.9
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.9 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 39.4 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 157.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About ريجستفلاي
الريشت فلاي هو فطيرة الأرز التقليدية الهولندية التي تجمع بين قشدة الرز مع قشرة عجينية مقرمشة. منبثقة من هولندا، تتميز هذه الحلوى اللذيذة بحشوة مكونة من الأرز والحليب والسكر، وغالبًا تُحضر مع نكهة الفانيليا والزبيب. بينما يرضي رغبات الحلوى، يُذكر أن الريشت فلاي قد تكون غنية بالسعرات الحرارية والسكر. ومع ذلك، فإنها توفر أيضًا بعض الفوائد الغذائية من الأرز، مما يوفر الكربوهيدرات للطاقة. سواء تمتتع بها كوجبة خاصة أو كحلوى مريحة، تأسر الريشت فلاي قلب المطبخ الهولندي في كل لقمة.
