1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
260 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 5.4 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رز
الريجست هو طبق متعدد الاستخدامات ومغذي ينبع من التقاليد الغنية للمأكولات الهولندية والإندونيسية. يتكون في الأساس من الأرز، وغالباً ما يحتوي على مجموعة متنوعة من الخضروات الزاهية، واللحوم الطرية، والتوابل العطرية، مما يجعل كل لقمة تجربة مليئة بالنكهة. الريجست عادةً ما يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون ونسبة عالية من الكربوهيدرات، مما يوفر مصدراً صحياً للطاقة. يمكن تعديل مزيج المكونات لتناسب احتياجات النظام الغذائي المختلفة، مما يقدم خيارات لكل من الراغبين في الحفاظ على صحتهم والباحثين عن الطعام المريح. استمتع بتناول الريجست كوجبة شهية تجمع بين الثقافات والنكهات في كل وعاء.
