1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
4.7
بروتين
37.7
كربوهيدرات
1.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 283.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 235.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالخضار
رايست ميت خرونتين هو طبق هولندي متناغم يعرض مزيجًا رائعًا من الأرز المبخر ومجموعة ملونة من الخضروات الطازجة. يُستمتع به تقليديًا كوجبة مريحة، حيث يجمع بين الجزر المقرمشة والفلفل الحلو والفاصوليا الخضراء والبازلاء، كلها محمرة بشكل مثالي. هذا الطبق ليس فقط غنيًا بالنكهة ولكنه أيضًا مليء بالعناصر الغذائية، مما يوفر جرعة صحية من الألياف والفيتامينات والمعادن. استخدام الأرز الكامل يضيف لمسة صحية، مما يجعلها خيارًا رائعًا للحمية المتوازنة. استمتع برايست ميت خرونتين لطعم هولندي لذيذ ومغذي!
