1 serving (250 grams) contains 320 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
301.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 424.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريجاتوني بصلصة الطماطم واليقطين
الريجاتوني بصلصة الطماطم والكوسة هو طبق لذيذ يجمع بين نكهات المأكولات الإيطالية الريفية. هذه الوجبة المريحة تتميز بالمكرونة الريجاتوني الطيبة، المغطاة بشكل مثالي بصلصة طماطم غنية مصنوعة من طماطم عصيرية، وثوم عطري، ونعناع طازج. بإضافة لمسة من كوسة المشوية الطرية، تمنح الوجبة حلاوة طبيعية وزيادة في القيمة الغذائية، من خلال توفير الفيتامينات والمضادات الأكسدة. مع توازنها بين الكربوهيدرات والخضروات، فإنها تقدم خيارًا متوازنًا لأي وجبة. استمتع بالمذاق الحيوي والعرض الملون لهذا الطبق الشهي الذي يمتاز بالإشباع والصحة!
