1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 19.7 g | 39% | |
| فيتامين د | 39.4 mcg | 197% | |
| كالسيوم | 63.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 393.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة ريغاتوني بصلصة الطماطم والمأكولات البحرية
الريجاتوني بصلصة الطماطم والمأكولات البحرية هو طبق إيطالي لذيذ يجمع بين نكهات الريجاتوني المثالية مع صلصة الطماطم الغنية واللذيذة، ومجموعة متنوعة من المأكولات البحرية الطازجة مثل الروبيان والبلح والكالاماري. ينبع هذا الطبق من المناطق الساحلية في إيطاليا، حيث يرضي ليس فقط حواس التذوق الخاصة بك ولكنه يقدم لك إضافة صحية - مليء بالبروتين من المأكولات البحرية ومضادات الأكسدة من الطماطم. مع كل لقمة، سوف تستمتع بتجربة نكهات لا تنتهي، تُظهر أفضل ما في المطبخ البحر الأبيض المتوسط بينما تستمتع بتناول طبق غني ومغذٍ. مثالي لأولئك الذين يسعون إلى الحصول على توازن لذيذ بين الطعم والصحة!
