1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 61.3 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة الريغاتوني بصلصة الطماطم والبازلاء
معكرونة الريغاتوني بصلصة الطماطم والبازلاء هو طبق حيوي ومريح يجمع بين الريغاتوني المثلث وصلصة الطماطم الغنية والبازلاء الخضراء الحلوة. هذا الطبق الإيطالي الكلاسيكي يبرز جوهر المطبخ البحري المتوسطي، متوازناً بين النكهات والمغذيات في كل لقمة. توفر المعكرونة القلبية الكربوهيدرات الأساسية، في حين تحتوي صلصة الطماطم على مضادات الأكسدة مثل الليكوبين. إضافة البازلاء تسهم في إضافة لون جميل وجرعة من الألياف والبروتين، مما يجعل هذا الطبق لذيذاً ومغذياً. مثالي لعشاء سريع في نهاية الأسبوع، إنه خيار مرضي سيحبه العائلة بأكملها!
